Bienestar al Plato: cómo terminar el año con buenas decisiones. Comunicación con Noralí Guliotti, psicóloga del DAMSU

A través de 4 encuentros virtuales, vas a aprender a crear hábitos simples y sostenibles, para cuidar tu salud sin dietas mágicas ni exigencias imposibles. Cada semana vas a recibir herramientas prácticas para comer mejor, sentirte bien y llegar a las vacaciones con más vitalidad y equilibrio. Clases dinámicas con herramientas prácticas para el día a día. Menús y recetas fáciles, ideales para la primavera. Psicotips para manejar la ansiedad y el picoteo. Mindful eating y alimentación intuitiva. Clases de actividad física y grupo de acompañamiento por WhatsApp. ¡No te lo pierdas! programa abierto para todo público. Inicio: jueves 30 de octubre. Duración: 4 encuentros . Modalidad: online. Día y hora: jueves de 18.30 a 19.30. Inscripción: completando el formulario o escribinos por WhatsApp al +54 9 2612 09-5389 (lunes a viernes de 8 a 13 h) Este es uno de los últimos programas del año, una oportunidad ideal para empezar a cuidarte antes de fin de año y encarar el próximo con más salud y bienestar. Si necesitás más información, contactanos vía WhatsApp al +54 9 2612 09-5389 de lunes a viernes de 8 a 13, o envianos un mail a educacionparalasalud@damsu.uncuyo.edu.ar