El especialista en estrés psicobiológico Daniel López Rosetti participó de las Jornadas de Educación y Emoción Saludables en la UNCUYO y dialogó con el programa Bang Bang acerca del efecto del estrés, tanto en la persona como en la sociedad. Habló sobre las emociones en el cuerpo y la mente y dejó varios consejos para combatir "un síntoma que siempre está en todas las enfermedades".

En primer lugar, Daniel López Rosetti explicó que la palabra "estrés" está mal implementada por la mayoría de las personas: "La palabra estrés tiene mala prensa. Todas las personas tienen que tener un nivel determinado de estrés para ser felices y para hacer las cosas bien en la vida". Luego, ejemplificó sus palabras al indicar que "el estrés es como la cuerda de una guitarra: si está muy floja, no suena bien. La cuerda tiene que tener la tensión justa, porque si está muy tensa, también desafina y puede cortarse. Con el estrés pasa exactamente lo mismo".

"Si tengo mucho estrés, tenemos un estrés malo, que en términos técnicos se denomina distrés. En la práctica cotidiana, cuando la gente hace referencia al estrés, en realidad, está hablando del distrés", explicó Rosetti.

En Mendoza, el especialista brindó dos charlas: "Emoción y sentimientos, su influencia psicobiológica" y "Psicobiología del estrés y su relación entre razón y emoción en el desempeño profesional". 

En este sentido, el médico se refirió a la creación del término "psicobiológico": "Se dio así porque en el Hospital Central Municipal de San Isidro, después de más de 10 años de trabajo, hace 5 años se fundó el primer Servicio de Medicina del Estrés para diagnóstico de los pacientes de la comunidad. ¿Por qué psicobiológico? Porque se miden variables psicológicas y variables físicas que condicionan susceptibilidad o vulnerabilidad al estrés".

Y agregó: "El tema de medir las variables sirve para identificar un reactor tenso. Sufren de este síntoma aquellas personas que al mismo nivel de estrés psicológico tienen reacciones físicas mayores a la media". Después, el doctor Rosetti se refirió a los síntomas del estrés: "Se dan por descarte de causas. Lo que tenemos que hacer médicamente es determinar cuáles son las causas de los síntomas y/o enfermedad descartando las patologías concretas antes de confirmar que ese síntoma es por estrés”.

"Lo cierto es que el estrés se encuentra presente en casi todas las enfermedades: o bien porque las desencadena, o las gatilla, o las condiciona, o luego de un accidente aparece como consecuencia. Siempre la repercusión física tiene una consecuencia psicológica", consideró el médico especialista en estrés.

Además, López Rosetti explicó que "el estrés se estudia individualmente. De hecho, existe el estrés prenatal, pero también la persona puede tener estrés en cualquier momento, depende de cada persona".

"Si buscamos una palabra que se acerca al estrés, llegamos al sufrimiento. La persona que sufre tiene estrés. Lo contrario al sufrimiento y el estrés es la felicidad", aseguró Rosetti.

En cuanto al impacto del estrés respecto de la edad, el especialista consideró que "el tema de la edad en el estrés es como en la vida. A los 20 años la persona se cree inmortal, a los 50 años ve las cosas de otra manera. Pero repito, el estrés se da de manera individual".

Finalmente, Daniel López Rosetti se refirió a los tips para combatir el estrés: "Hay varias claves para combatir el estrés: la primera de ellas es percibir qué es lo que le hace bien a uno y qué no. Después aparece la identificación de lo que gusta y lo que no. Otra de las claves es vivir el presente, vivir el hoy".

Agregó al respecto: "La velocidad de la vida moderna supera los tiempos biológicos. Por eso se dice que el apuro es uno de los mejores aliados del estrés. La sociedad actual sufre mucho del apuro, por la forma que tenemos de vivir". Por último, Rosetti hizo una última consideración al revelar: "El estrés se comporta como ‘contagioso’ en casi todos los casos. Si una persona va a trabajar a un lugar donde la gente está muy estresada, seguramente esa persona se vea afectada".