La crisis que atraviesa a Argentina no solo afecta los ingresos de la población, sino que también incide en la salud mental de las y los argentinos. Para poder transitar la crisis lo mejor posible, hay que tener herramientas. La comunicadora social y coach María Lorena Belotti dio algunos consejos para hacerle frente a la situación actual. 

La primera herramienta que señaló la coach es la de gestionar las emociones a partir de lograr un cambio en la manera de mirar los problemas y los desafíos que se nos presentan en la vida para, luego, soltar y no quedarse aferrados a esas emociones. Indicó que es importante no quedarse demasiado tiempo en un estado de ánimo que nos perjudique. Y dio un ejemplo: “Todos tenemos una piedra gigante en el camino que no podemos correr, pero sí podemos transitarla”, afirmó la especialista. Ese tránsito está ligado a un estado de tranquilidad, porque va a despertar la creatividad y la memoria para buscar soluciones que nos permitan salir adelante.

Pero ¿qué podemos hacer para ayudar al otro? Explicó que, primero, hay que respetar los tiempos de los demás y que uno no puede cambiar a las personas, sino que cada uno se puede cambiar a sí mismo. Ese cambio de actitud es contagioso y, por lo tanto, puede influir en en el que está alrededor.

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