Desde que estás en aislamiento, ¿pensás más en comida?

"Es muy probable que no sea hambre real el que tengas", dijo Mónica Katz, presidenta de la Sociedad Argentina de Nutrición. Recomendó mantener las rutinas de las comidas.

Desde que estás en aislamiento, ¿pensás más en comida?

Sociedad Radio U Dale! / Salud / / Publicado el 19 DE MARZO 2020

Mónica Katz, presidenta de la Sociedad Argentina de Nutrición, dialogó con Radio U sobre los consejos para alimentarse durante este aislamiento preventivo. Sostuvo que es importante identificar cuáles son nuestras emociones y chequear si realmente tenemos hambre o es que nuestro cerebro nos está pidiendo más recreación por el hecho de que estamos viviendo más tiempo en nuestras casas.

"Es muy probable que no sea hambre real el que tengas; entonces, ¿qué hacés poniendo comida en tu boca?", dijo la especialista. Recomendó mantener rutinas en las comidas y planificar qué es lo que se va a comer. Cuatro alimentos que no podés dejar de consumir. 

 

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  • Entrevista a Mónica Katz.

    Presidenta de la Sociedad Argentina de Nutrición

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